GRATIS BASE
KICKSTART PROGRAM
Wil je een gezondere levensstijl? Doe mee met het BASE kickstart programma. Een 6-weekse kickstart programma met het BASE-team. Door met ons mee te doen aan deze 2021 Base Restart, besluit je om 6 weken lang voor jezelf en je gezondheid te zorgen!
EEN GEZONDERE LEVENSSTIJL IN SLECHTS
6 WEKEN
OP WEG NAAR EEN BETERE JIJ
Geef prioriteit aan zelfzorg. Gezondheid is zoveel meer dan alleen fitness. Geef je lichaam het bedankje dat het de komende 6 weken verdient en ontwikkel de gewoonten om het momentum tot het einde van het jaar te behouden.
+ 6 WEKEN PROGRAMMA
Dit is geen uitdaging. Dit programma is bedoeld om je te onderwijzen en je verantwoordelijk te houden gedurende de komende 6 weken. Het doel is om duurzame CONSISTENTIE op te bouwen, geen PERFECTIE.
+ 6 GEZONDE GEWOONTES
Elke week is er een nieuwe gezonde gewoonte om op te focussen. Deze aandachtspunten zijn bedoeld om je te begeleiden bij het leiden van een gezondere levensstijl.
- HET BEGINT MET H2O
- SNOOZEN OF VERLIEZEN
- VOEDING P. 1
- VOEDING P.2
- GEWOON BEWEGEN
- DANKBAARHEID
+ WEKELIJKSE INCHECKEN
Elke week ontvang je een e-mail waarin de gezonde gewoonte van de week wordt behandeld, je ontvangt enkele tips en krijgt huiswerk om je leerproces op de proef te stellen.