Verhoog je kwaliteit
van leven en werken

Wij werken met drukbezette mensen, ondernemers en professionals die bewust kiezen om aan hun fitheid te werken. Onze werkwijze zorgt ervoor dat jij niet meer beperkt hoeft te worden in het dagelijks leven door jouw fysieke ongemakken. 

Werk samen aan een krachtig leven

We leven in een wereld waarin we steeds meer alleen doen, weerstand vermijden en continu opzoek zijn naar snelle en gemakkelijke oplossingen. Het leven lijkt daarmee eenvoudiger te worden. Maar wij zien het tegendeel gebeuren. Op fysiek en mentaal vlak hebben we steeds meer hulp van buitenaf nodig en onze tolerantie naar elkaar neemt af. 
 
BASE Lifestyle doet juist alles samen, zoekt in een gecontroleerde setting de grenzen op en kijkt niet weg bij problemen. We pakken het leven aan en juist daardoor wordt het leven makkelijker. Dit doen we voor individuen en groepen.

Jouw weg naar groei

We hebben een unieke methode ontwikkeld om jou hierbij te ondersteunen. Ons team staat de hele week voor jou klaar en begeleid jou naar het behalen van je persoonlijke doelen. Niets is zo veranderlijk als ons leven, deze factor nemen wij daarom serieus. Dat betekent aanpassen en bijsturen waar nodig, zodat jouw doelen haalbaar blijven en jij met energie blijft werken aan je kwaliteit van leven. Wij geloven erin dat je tot duurzame verbetering kunt komen als je echt uitzoekt wat je wilt bereiken en tot de kern komt.  
 
We zien het leven als het beklimmen van hoge een berg. Een lange reis met pieken en dalen waar wij voor mensen als gids fungeren. 

Base - pijl links

Ontdek onze lidmaatschappen

01

Group Training

In dit lidmaatschap focussen we ons op de algehele fitheid van jouw lichaam. Je traint in ons reguliere programma onder leiding van onze trainer in onze groepslessen mee. Deze trainingen zijn waardevol voor mensen die in gezelschap willen trainen en meer uitdaging zoeken om fitter te worden.

02

Small Group Training

In onze Small Group lidmaatschap train je op een vast tijdstip met 3 andere leden aan jouw fysieke doelen. Je krijgt de aandacht van een personal trainer én kunt elkaar stimuleren en ervaringen delen.

03

Personal Training

Train onder begeleiding met een personal trainer aan jouw persoonlijke doelen. Heb je pijnklachten, een specifieke hulpvraag hebben of wil je de volledige aandacht met jouw personal trainer? Dan is dit jouw beste optie.

Jouw verhaal begint hier

Bij BASE Lifestyle draait alles om jou. Geen standaard programma’s, maar persoonlijke aandacht, maatwerk en echte resultaten. In deze video’s delen leden hun reis. Laat je inspireren en ontdek wat mogelijk is als je kiest voor begeleiding die écht bij je past.

Bedrijven die kiezen voor BASE LIFESTYLE

Durf de stap te zetten

Plan vandaag nog een vrijblijvende intake en ontdek wat er mogelijk is met persoonlijke begeleiding die écht bij jou past. We nemen de tijd om jouw doelen, leefstijl en uitdagingen te begrijpen zodat we samen een plan kunnen maken dat werkt. Ervaar de kracht van BASE Lifestyle en zie hoe onze trainers je stap voor stap ondersteunen richting blijvend resultaat. Geen verplichtingen, alleen de eerste stap naar een fittere, sterkere versie van jezelf.

Veelgestelde vragen

Hier vind je antwoorden op de meest gestelde vragen. Staat jouw vraag er niet tussen? Neem gerust contact met ons op.

Wat is de filosofie van BASE Lifestyle?

Bij BASE leg je de nadruk niet alleen op spiergroei, maar vooral op persoonlijke groei. De unieke BASE-Three‑Triangle methodiek werkt met de drie pijlers: fysiek, mentaal en sociaal. Door deze elementen in balans te brengen werk je niet alleen aan kracht, maar aan je totale kwaliteit van leven

Er zijn drie soorten lidmaatschappen:

  • BASE Personal: één-op-één training en coaching afgestemd op jouw persoonlijke doelen.

  • BASE Small Group: trainen met maximaal drie medesporters samen met een coach – ideaal voor sociale motivatie met aandacht voor jou.

  • BASE Allround: groepslessen met variatie in trainingen en persoonlijke begeleiding in een community setting

Bij de intake krijg je een kennismakingsgesprek onder het genot van een kop koffie om je huidige situatie, wensen en doelen in kaart te brengen. Vervolgens start je met begeleide sessies (bijvoorbeeld 4 bij Personal of 6‑16 bij Allround) om techniek, leefstijl en motivatie te leren kennen. Daarna sluit je aan bij groepslessen en ontvang je periodieke feedback om jouw traject consistent te blijven volgen

BASE heeft momenteel twee sportlocaties:

  • Opheusden (Markstraat 3A, 4043 JX)

  • Rhenen (Herenstraat 36, 3911 JE)

Base - pijl rechts

Wat tevreden leden van ons vinden

Geplaatst op Google Google
Lifestyle Of Business profile picture
Lifestyle Of Business
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Vrijdag 30 mei volgden wij met onze Relaxed Vlammen Business Club - level 2 een Army training bij Base Lifestyle – en dat was van begin tot eind een ervaring van een compleet nieuw level. De betrokkenheid vooraf was uitzonderlijk: er werd echt met ons meegedacht, afgestemd op onze groep en wat er bij onze deelnemers speelde. Op de dag zelf zag je dat in alles terug: de locatie was top, het team van instructeurs professioneel én persoonlijk betrokken. Ze wisten precies welke uitdaging of doorbraak voor ieder individu van onze groep – met 27 deelnemers! – het verschil zou maken. De middag was intens, grensverleggend, maar ook verrassend leuk. We hebben gelachen, gezweet, zijn geconfronteerd én gegroeid. Een unieke combinatie van fun, diepgang en leiderschap. Absoluut een aanrader voor elk team of club die next level wil gaan. Wij zijn meer dan tevreden – tot de volgende keer, mannen!
Geplaatst op Google Google
Ruben den Hartog profile picture
Ruben den Hartog
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Als therapeut werk ik dagelijks samen met de trainers van Base! Enorme professionele en vooruitstrevende sportschool! Aanrader om te gaan trainen, ook wanneer je klachten hebt. (Of eigenlijk, juist wanneer je klachten hebt!)
Geplaatst op Google Google
Jan Dirk van Raalte profile picture
Jan Dirk van Raalte
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Goede programma's, goede coaching.
Geplaatst op Google Google
Guido Vermeeren profile picture
Guido Vermeeren
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Als ondernemerscoach heb ik verschillende keren in teambuildingstrajecten met Sander als co-trainer gewerkt. Iedere keer weer prachtig om zijn professionaliteit, rust, inzicht, manier van communiceren en positieve impact op een team te ervaren.
Geplaatst op Google Google
Marcia Van Dinteren profile picture
Marcia Van Dinteren
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
We hebben recent een teambuildingactiviteit gedaan bij BASE Lifestyle. Alles was uitstekend georganiseerd. Door samen te werken als team hebben we nieuwe inzichten gekregen in elkaar én in onszelf. Een geweldige ervaring en zeker een aanrader voor bedrijven die aan hun teamdynamiek willen werken!
Geplaatst op Google Google
Kees Troost profile picture
Kees Troost
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Sinds een paar maanden aan het sporten bij Base. Hoofdzakelijk voor conditie maar natuurlijk ook wel bepaalde spiergroepen kracht. Aangezien ik geen sporter ben maar vanuit mijn medische geschiedenis wel er goed aan doe, ervaar ik toch plezier in het sporten. Dit is mede te danken aan de begeleiding die zeer professioneel bezig is, met introductie van soorten bewegingen, het letten op over/onder schatting van mijzelf ... kortom ik wordt uitgedaagd en heb ook regelmatig het gevoel dat ik wat heb gedaan (gezonde spierpijn). Dank voor je begeleiding en fijne feestdagen gewenst Robin.
Geplaatst op Google Google
Henriëtte Bouwman profile picture
Henriëtte Bouwman
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik sport sinds 6 weken bij Base Lifestyle en ik vind vooral de persoonlijke begeleiding top. Er wordt gekeken naar het hele plaatje van wie je bent en niet alleen naar je sportprestaties. Ik ben blij dat ik de stap gezet heb om bij Base Lifestyle te gaan sporten.
Geplaatst op Google Google
Debbie Van Ginkel profile picture
Debbie Van Ginkel
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Mijn man en ik sporten al een paar jaar bij Base Lifestyle, en dat bevalt goed! Het gaat bij Base niet alleen om sporten, maar ook om mindset en voeding (het totale plaatje). Voor mijn man is het vooral om zijn lichaam sterk en klachtenvrij te houden voor zijn werk in de bouw, terwijl ik vooral ga voor de combinatie tussen krachttraining, mindset en voeding. Hiervoor organiseert Base diverse avonden, waar je aan kan deelnemen. De sfeer is ongedwongen en gezellig, en tijdens de lessen is er altijd ruimte voor een grapje of een moment van reflectie. Sinds september trainen we in Rhenen, een fijne locatie waar we ons thuis voelen. Als je op zoek bent naar persoonlijke aandacht en kleinere groepen, raad ik je zeker aan om eens kennis te maken met de trainers!
Geplaatst op Google Google
susanne snel profile picture
susanne snel
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik dacht altijd dat een sportschool niets voor mij zou zijn, maar bij Base heb ik het helemaal anders ervaren. Het trainen in kleine groepen zorgt ervoor dat je op je eigen niveau kunt sporten en echt vooruitgang boekt. De trainers zijn deskundig en passen de trainingen aan jouw persoonlijke situatie aan, terwijl ze je motiveren om nét dat stapje extra te zetten. De sfeer is top: iedereen moedigt elkaar aan, ongeacht hoeveel kilo's je tilt. Ik raad Base aan iedereen aan!
Geplaatst op Google Google
G.J. van Leeuwen profile picture
G.J. van Leeuwen
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Sinds afgelopen mei begonnen met trainen bij Base! Ik kan het iedereen aanraden. Ongedwongen sporten met de juiste begeleiding! Iets wat echt waardevol is!

Neem contact met ons op

Onze sportschool richt zich op persoonlijke groei in plaats van spiergroei. Samen met jou zorgen we ervoor dat jij meer uit het leven kunt halen. Dit doen we door training en coaching met elkaar te combineren.

Neem vrijblijvend contact met ons op om de eerste stap te zetten.

+31 (0)6 21 9375 71   |   info@baselifestyle.nl

Contact opnemen

Vragen? Chat met Robin

we helpen je graag verder!

Contactformulier

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
Naam(Vereist)